그릭요거트 추천 (1) 썸네일형 리스트형 후디스 그릭요거트 콜라겐 VS 그릭코코 비교 요즘 마시는 요거트, 떠먹는 요거트 등등 많은 종류가 나오고 있어요. 보통 떠먹는 요거트하면 떠오르는 제품이 과일이 들어가 있는 요거트나 플레인 요거트처럼 일반적으로 약간 묽은 요플레를 많이 떠올리죠. 그런데 그릭요거트를 알게되고 먹어보니 그릭요거트의 매력에 빠지게 되었답니다. 그릭요거트는 그리스 등 지중해 연안지역에서 만들어 먹던 전통 방식의 요거트입니다. 단백질이 1.5배 이상 높고 유산균도 많이 들어 있어 근육과 골격을 강화시키고 면역력을 높여주며 정장작용을 도와 건강에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 일반요거트에 비해 수분이 제거되어 질감이 단단하고 맛이 진하고 풍부합니다. 간단히 식사 대용으로 먹어도 포만감이 느껴지고 건강한 요거트라는 느낌이 들었습니다. 이러한 매력에 빠져 한동안 그릭요거트를 .. 이전 1 다음
